Архив

Archive for the ‘Самооборона’ Category

Так кто же против физухи-то? Только надо отдельные тренировки для этого выделять.

Январь 1, 2010 1 комментарий

Физуха в самообороне далеко не главное. На первом месте стоит психологическая подготовка, на втором — техническая, а на третьем — физическая. Специфика самообороны такова, что схватка не может продолжаться более 10 — 15 секунд. У любого человека хватит ресурсов тела, чтоб выдержать такое время.

Вот в спорте — другое дело. Здесь физическая форма, пожалуй, даже полезнее технической (в общих случаях), потому что поединок может длиться и несколько минут.

Так что, если готовишься к соревнованиям, то налегай на физуху.
А если готовишься к уличной драке, то крепи волю.